広島市中区幟町/ヨガ&ホリスティックセラピーKaruna

カルナヨガスタジオへようこそ。
カルナでは、東洋の叡智がつまった
進化した陰ヨガの教えをもとに

性命の本質をお伝えし、皆様の心と体の

健康をサポートしていきます。

※お願い※
・ご新規の方は必ず、初めての方へをご一読ください。
・注意事項等ご案内がございますので
ご新規の旨を必ずメールもしくは公式ラインからご連絡ください。
 

【Karunaコース（マンツーマン）がおすすめな方】
・ヨガ初心者、又は経験者だがこれまでのヨガと全く異なるアプローチ法を学びたい

・体の不調や痛みなど今の自分の体に合ったアドバイスを受けたい

・苦手な動作やポーズを克服したい

・ポーズだけでなく座学でヨガ哲学を学び、実践を深めたい

※すでにインストラクターでご自身の練習の一環として受講したい場合はマンツーマンをおすすめします。

 

【グループレッスンがおすすめな方】

・運動不足を感じる

・疲れにくい体を作りたい、リフレッシュしたい

・デスクワーク、立ちっぱなしの姿勢で過ごすことが多い

・感情のコントロールが難しい、ストレス解消したい

・呼吸が浅いと感じる

 

東洋の世界では骨を作り変えるのに７年、筋肉は３〜４年かかるといわれています。
 

少し長いスパンのように感じますが、正しい身体の使い方と呼吸がしやすい体を身につけて、快適でノンストレスな心身を維持していきましょう。

あなたがヨガを行う目的、ライフスタイルにあわせてお選びください。

”日本の発酵菌”は、島国特有の環境や湿度と四季折々の変化が豊かな日本ならではの伝統的文化です。
 

そんな日本古来の伝統的文化を用いたBIO STEAMは、米麴エキス・玄米麴菌・無農薬の野草を膣や皮膚から経皮吸収し、腸内や子宮内に潜む常在菌のバランスを整えていくことを目的としています。
 

乱れた食生活や生活習慣、体に溜まった老廃物や酸化した血液をリセットしたい方はヨガはもちろんおすすめですが、＋αで身体の常在菌バランスを整えるBIO STEAMはいかがでしょうか。

ヨガとビオスチームはとても相性が良く、妊活、妊娠中のお腹の張り、産後の肥立ち、婦人科系疾患や更年期症状、高血圧、肌荒れアトピー、便秘や下痢、不眠などのあらゆるトラブルに万能です。

 

ただし、東洋医学では汗のかきすぎや高温の環境は逆に体力を消耗させてしまうといわれますので、BIO STEAMでは低温の環境で行い、じんわりと汗をかく程度ておこなうため、暑い環境が苦手な方もご利用いただけます。