WS無事終わりました♫

食養生をテーマにした陰ヨガWS

10月に陰ヨガ定期講座in東京で学んだお話をシェアしながら練習に励みました(^^)

私達は口にした物で身体ができていて、それによって思考も変わります。
いくらヨガをしていても、結局は食べ物で身体は変わってしまうということです。

道教で説く、無限・無極の世界から陰と陽が生まれ、そこから動物になるまでの過程、なぜ菜食であるべきか、西洋の文化とごちゃまぜにならないように私達日本人にあった食事法、食べ物を陰と陽でみたときに中庸のバランスを取るための食事の内容、また、皆で意見を交換しながらの充実したワークショップでした(*^^*)

アーサナも陰ヨガが初めての方もいたり、すごく気持ちよくてはまりそう・こういったWSを今後もやってほしい・今後の生活にも活かしたいと嬉しい感想もいただきました(^o^)

座学を含むWSは初めてだったので、うまくお伝えできるか不安でしたが時間が足りないくらい皆と共有できたこと、学んだことを皆様にお伝えすることが出来て、とても嬉しく思います。
お弁当も朝早くからヴィーガンの弁当を用意してもらい、皆で美味しくいただきました★

知っているのと知らないとでは違うし、意識が変わり少しずつ実践しながら皆さんが健康に楽しく暮らしていけるように祈っています✨



広島 少人数制ヨガスタジオ | karuna yoga studio

【広島市中区幟町・アクセス便利な駅チカ徒歩2分】 ライフスタイルが豊かになるようなプログラムを提案する 女性のための少人数制ヨガ教室。 完全予約制・当日予約もOK。 早朝、お仕事帰り、家事の合間などお気軽にお越しいただけます。 木のぬくもりを感じる癒しの空間で 自分のためのくつろぎの時間をお過ごしください。