7月から夜のレッスンが増えます♪

毎週水曜日20時15分~/60分

「リラックスヨガ」/Ayumi

がスタートします!!

こちらのクラスは男性も参加OKとなっております!(※女性会員様のご紹介、もしくは同伴のみ)



お仕事終わりに、ヨガで身体をほぐしながらリラックスしていきましょう♪

夜は寝る前なので、激しい運動をしてしまうと返って、睡眠の質を妨げになってしまう場合があります。

夜のクラスでは眠りを深めるためにも副交感神経を高めるようなゆったりとした動きを中心にポーズをとっていきます。

心も身体もゆったりとした時間をお過ごしください♪




karuna yoga studio

広島市中区幟町にある少人数制のyoga studio。   こじんまりとしたスタジオですが 木のぬくもりを感じる癒しの空間で 心も身体もリラックスできるような場所です。 ​ それぞれの身体にあったやり方で 一人一人丁寧にアドバイスいたしますので初心者の方や身体が硬くて不安な方もご安心ください。