進化した陰ヨガWSにいってきました。

今日はWSのためスタジオをお休みにさせていただきました。

今月末に私、kanakoがバンコクへTTを受けにいく陰ヨガのWSでした!

今日の感想♪↓↓


6/2(日)進化した陰ヨガ1day講座in広島、無事に開催されました。

まだ広島でもなかなか知られていない進化した陰ヨガですが、参加された方はインストラクターやヨガが好きな方、セラピストの方まで沢山の方にご参加いただきました。

今回のテーマは、ヨガに必要なのは柔らかさだけではない!「進化した陰ヨガから学ぶ身体の基本的な使い方」
・陰と陽のエネルギーとは
・痛みを生まない正しい姿勢、正しい動きへの理解
・筋膜ネットワークと全身の繋がりを理解する動き

でした。

先ず、普段一般的に私たちが行っているインドのハタヨガと古代中国の叡智に基づいた陰ヨガとの違い。時代背景もありますが、何のためにこのヨガをやっているのかここで改めて確信できました。

そこから陰と陽のお話について。
私は陰のヨガが好きです!陽のヨガが好きです!
と別物に分けられがちなんですが「1+1=2」ではなく、「1+1=1」
2つで1つなんだよ。という在り方でした。
人類に例えると男、あるいは女だけでは子が産まれないように、二人で一つだから、成り立つ世界なんだということです。

そして陰ヨガといえど、ただ従来のイメージのリラックスするだけではなく、陰の中にもキチンと陽の要素があり、お互いの性質をうまくあわせながら身体を本来の正しい姿勢へと導いていきます。
逆も然りで陽の中にもちゃんと陰は存在しており、どちらにしろ向かう先は1つということです!

では陽のヨガでもいいじゃん!と思いますが、陰ヨガはそれに加えて経絡の流れや最新の筋膜リサーチに基づいた私たち日本人の身体にあった練習をしていきます。

なのでヨガしてるのに腰痛めた~、怪我した~なんてことは聞きません。

前半はそういった初心者でも分かりやすい陰ヨガについてのお話から後半はアーサナの練習へ!
なんじゃこりゃ?と目から鱗のポーズが沢山あったと思いますが、一回やっただけではとても理解しがたいかな?とは思います。
私も毎回行うたびに効いてくるところや感覚が全く違います。

その日のコンディションや食べるもの、気持ちの状態で練習の質は全く変わるんだなと改めて認識しました。

三時間ではとても語り尽くせないほどの内容でしたが、今回主催も一緒にお手伝いさせていただいていい経験となりました。

川畑 友季湖先生、福岡の大喜多賢治さん大塚 智子さん、参加してくださった方々、お疲れ様でした😊💕

余談ですが最後は巷で噂のwiki湖先生(本日付でカープ女子になられました←笑)による広島の案内人顔負けのガイドで、平和記念資料館へ平和学習にもいきました。

久しぶりにいきましたが、改めて感慨深かったです。

許すこと、相手を認めること、愛を与え続けること…まずは自分の心が豊かにならなければなっとふと思った1日でした…😇

#進化した陰ヨガ


karuna yoga studio

広島市中区幟町にある少人数制のyoga studio。   こじんまりとしたスタジオですが 木のぬくもりを感じる癒しの空間で 心も身体もリラックスできるような場所です。 ​ それぞれの身体にあったやり方で 一人一人丁寧にアドバイスいたしますので初心者の方や身体が硬くて不安な方もご安心ください。