朝活☆１コインヨガ３０min.

5月より毎週月曜日に朝活としてkaruna yoga studioで朝ヨガメニューがふえます♪

時間は７時１０分～７時４０分、８時～８時４０分の２部構成。

実は私・・・何を隠そう、朝が苦手なんですよね(^^;(笑)

去年、某ホテルで朝ヨガの企画を担当してたのですが正直、起きるのがつらかったです。。(笑)

でも、その分がんばって起きたからこそ朝ヨガした後はすっごく気持ちいい！爽快感！！でした♪

何よりその日１日の始まりが気持ちよく過ごせるんです＾＾

朝に身体を動かすことは基礎代謝をあげ、自律神経の切り替えをスムーズにすることで脳内ホルモンバランスも整い、もちろん身体にもいいですよね☆

朝は出勤前や家事育児などバタバタしてると思いますが・・・いつもより少し早起きして一緒に朝活はじめませんか？♪

私も一緒に早起きがんばります！まずは週一から始めてみよう♪

１コイン朝ヨガ30min.

場所karuna yoga studio

料金500円+税(540円)

持ち物　動きやすい服装、ヨガマットはレンタル無料

時間７時１０分～７時４０分、８時～８時４０分(どちらも１０分前から入室できます)

予約方法　HPカレンダーのみ(前日０時まで締め切り)

男性、女性どなたでも参加OK♪