朝活☆1コインヨガ30min.

5月より毎週月曜日に朝活としてkaruna yoga studioで朝ヨガメニューがふえます♪

時間は7時10分~7時40分、8時~8時40分の2部構成。

実は私・・・何を隠そう、朝が苦手なんですよね(^^;(笑)

去年、某ホテルで朝ヨガの企画を担当してたのですが正直、起きるのがつらかったです。。(笑)

でも、その分がんばって起きたからこそ朝ヨガした後はすっごく気持ちいい!爽快感!!でした♪

何よりその日1日の始まりが気持ちよく過ごせるんです^^

朝に身体を動かすことは基礎代謝をあげ、自律神経の切り替えをスムーズにすることで脳内ホルモンバランスも整い、もちろん身体にもいいですよね☆

朝は出勤前や家事育児などバタバタしてると思いますが・・・いつもより少し早起きして一緒に朝活はじめませんか?♪

私も一緒に早起きがんばります!まずは週一から始めてみよう♪


1コイン朝ヨガ30min.

場所karuna yoga studio

料金500円+税(540円)

持ち物 動きやすい服装、ヨガマットはレンタル無料

時間7時10分~7時40分、8時~8時40分(どちらも10分前から入室できます)

予約方法 HPカレンダーのみ(前日0時まで締め切り)

男性、女性どなたでも参加OK♪

karuna yoga studio

広島市中区幟町にある少人数制のyoga studio。   こじんまりとしたスタジオですが 木のぬくもりを感じる癒しの空間で 心も身体もリラックスできるような場所です。 それぞれの身体にあったやり方で 一人一人丁寧にアドバイスいたしますので 初心者の方や身体が硬くて不安な方もご安心ください。