たくさんあるヨガ教室の中からkaruna yoga studioを見つけてくださり、ありがとうございます。

スタジオ名である "karuna" とはインドの言葉、

サンスクリット語で "慈愛" "慈悲" を意味します。


Yogaを通して伝えたいことは


「心と身体の声に耳を傾け、自分自身を慈しむ」ことです。


外側に意識をむけ、足りないものを追い求め探すことをやめてみませんか。


身体が硬い、柔らかい、できる、できないなど制限や他人と比べずに自分の身体、心の感覚をキャッチする力を身につけていきます。


心と身体はもうすでに満たされた状態で豊かであること。


どーんと大きな塊を溶かすように息を吐く。そしてまた新鮮な空気を吸う。


身体を気持ちよく動かす。


自分の力で心地よい居場所をみつける。



いたってシンプルです。



一番心配されるのが身体が硬いけどヨガできますか?というお悩みですが、もちろん硬くてもヨガはできます。



どんな自分であろうと今の自分自身を認めてあげてくださいね。


まずは身体、そして心をセルフケアしましょう。


健康や美容のため、様々な目的がある中でここに来てくれる人たちにとって少しでも何かを感じてとっていただけるような、居心地の良い場所になりますように。

​いつの間にか日常で疲れきっていた自分に

Yogaという最高のプレゼントを。




Karuna yoga studio

代表 田中加奈子